Archiv für die Kategorie „2. Abnehmmethoden / Weight loss strategies“

Abnehmmethoden – Fett-Weg-Spritze

Donnerstag, 9. Juli 2009

Die Fett-weg-Spritze ist auch unter dem Namen Injektions-Lipolyse bekannt und wird im oft Zusammenhang mit Fettabsaugung erwähnt. Die Sprtitze soll laut Herstellerangaben in der Lage sein, bestimmte Problemzonen zu beseitigen, die resistent gegen herkömmliche Abnehmmethoden sind (z.B. Reiterhosen).  Der Wirkstoff Phosphatidylcholin, der meist aus der Sojabohne extrahiert wird, wird intravenös unter die Haut der betroffenen Problemzone injiziert. Infolgedessen sollen sich Fettzellen auflösen und über den Blutkreislauf ausgeschieden werden.

Pro Behandlung, die zwischen 180 und 330 € liegen kann, muss mit ca. drei bis vier Sitzungen gerechnet werden.  Zwischen den einzelnen Sitzungen muss ein Zeitraum von vier Wochen liegen. Mögliche Nebenwirkungen können sein: Juckreiz, Rötungen und Hautschwellungen.

Im Internet ist auch eine Fett-weg-Spritze, die man sich selbst injizieren soll – davon wird von Ärzten absolut abgeraten.  Eine unsachgemäße Verabreichung der Spritze birgt unvorhersehbare Risiken.

Fettabsaugung

Donnerstag, 9. Juli 2009

Das Fettabsaugen ist eine chirurgisch operative Methode, Fettdepots unter der Haut zu entfernen – zur Behandlung von Übergewicht ist es nicht geeignet.  Man behandelt lediglich bestimmte Problemzonen, die resitstent gegen herkömmliche Abnehmmethoden und Sport sind. Meist ist eine zusätzliche Operation zur Straffung der Haut nötig, um unschöne Haut- und Fettschürzen zu entfernen.

Eine Behandlung kann sich in chirurgischer Methode und Kostenaufwand erheblich unterscheiden. Im Internet existieren einige Informationsseiten, die im Detail darauf eingehen.

Fastenwandern

Donnerstag, 9. Juli 2009

Fastenwandern verknüpft das Heilfasten mit dem Wandern und regt so den Metabolismus, sprich Stoffwechsel an. Außerdem wird die Sauerstoffkonzentration im Blut und die allgemeine körperliche Lesitungsfähigkeiterhöht erhöht. Beides soll zur Gewichtsreduktion und zur Förderung des allgemeinen Gesundheitszustandes beitragen. Fastenwandern wird bevorzugt in der Gruppe betrieben, da die Gruppendynamik der Motivation zuträglich ist. Darüber hinaus sollte man vor dem Beginn einer Fastenwanderung immer erst einen Arzt konsultieren. Einigen Bevölkerungsgruppen ist das Fastenwandern und das klassische Fasten per se verboten: Krebskranke, Kinder unter zehn Jahren, Schilddrüsenüberfunktionspatienten, Bluter, Diabetiker (Typ-1) und schwangere bzw. stillende Frauen.  Menschen mit psychischen Problemen sollten vor einer Anwendung ihren Arzt diesbezüglich befragen.

Fasten

Mittwoch, 8. Juli 2009

Das Fasten hat eine lange Tradition; der Ursprung geht auf religiöse Bräuche zurück. Die Ziele des ursprünglichen Fastens sind das Erreichen einer religiösen Erlösung bzw. Erleuchtung und eine Reinigung der Seele.  Im Laufe der Zeit entstanden immer mehr therapeutischen und sogar eine politisch motivierte Formen des Fastens.

Bekannte moderne Formen des Fastens:

– Saftfasten

– Molkefasten

-Heilfasten

-Fastenwandern

-Schrothkur

(- Hungerstreik)

Man kann fasten, indem man entweder komplett oder nur zum Teil auf Nahrung verzichtet. Am Anfang der Fastenkur beginnt man für einige Tage die Ernährung auf gut verdauliche Nahrungsmittel, wie Obst und Gemüse umzustellen, bevor die tatsächliche Zeit des Fastens beginnt. Auch am Ende der Kur muss der Magen erst langsam mit Schonkost auf die Umstellung eingestellt werden.

Es wird dazu geraten, dass man vor einer Fastenkur einen Arzt konsultiert und ausschießlich Menschen ohne körperliche oder bestimmten psychische Problemen an einer Fastenkur teilnehmen.

Für folgende Bevölkerungsgruppen ist Fasten nicht ratsam: Krebskranke, Kinder unter zehn Jahren, Schilddrüsenüberfunktionspatienten, Bluter, Diabetiker (Typ-1) und schwangere bzw. stillende Frauen.  Menschen mit psychischen Problemen sollten vor einer Anwendung ihren Arzt diesbezüglich befragen.

essen-um-abzunehmen.com

Mittwoch, 8. Juli 2009

Auf der Internetseite www.essen-um-abzunehmen.com wird Ihnen ein Buch angeboten, mit dessen Hilfe Sie angeblich erfolgreich abnehmen können. Das Buch, das dort gegen 59, 95 € heruntergeladen werden kann, enthält Rezepte und Ernährungstipps zum Abnehmen. Insgesamt handelt es sich dabei um ein fragwürdiges Angebot, da der Preis völlig überhöht ist und gute Tipps auch frei erhältlich im Internet sind.

Diätetik

Mittwoch, 8. Juli 2009

Unter Diätetik versteht man heute eine unzusammenhängende Gruppe von Ernährungslehren. Folgende Lehren sind relevant:

– TCM/Ernährungsweise nach traditioneller chinesischer Medizin

– Ernährungsweise nach den Richtlinien der Ayurveda

– Ernährungsweise nach den Richtlinien der Anthropsophie

– Trennkost

– Makrobiotik

– Rohkost

– Vollwerternährung

– Vegetarismus

Diäko

Mittwoch, 8. Juli 2009

Diäko ist ein Abnehmprogramm, bei dem man Fertiggerichte zugeschickt bekommt, die unterschiedliche Geschmacksrichtungen und Funktionsausrichtungen haben („italienische Woche“, „Kreta Woche“, „Fatburner-Diät-Woche“). Durch die vorgekochten Gerichte und den damit festgelegten Kalorien, spart sich der Anwender die eigene Nahrung auf Kalorienanzahl zu kontrollieren. Der Lieferumfang umfasst auch kalte Abendessen.

CF Mental Training

Montag, 6. Juli 2009

Das CF Mental Training setzt auf den Einsatz von Hypnose bei der Behandlung von Adipostitas, Raucherentwöhnung und  bei Stresssymptomen. Der Einsatz von Hypnose hat sich bereits in einigen Bereichen bewährt, ist aber nicht gerade kostengünstig und bedarf einer qualifizierten Betreuung.

Burger Instinctoernährung

Donnerstag, 25. Juni 2009

Diese Methode hat entgegen der naheliegenden Vermutung nichts mit den  Hamburgern eines bekannten Fast-Food Herstellers zu tun. Der Entwickler der Burger Instinctoernährung, Guy-Claude Burger, hat die Methode entwickelt und sich damit nach seinen Angaben von einem aggressiven Rachenraumkrebs geheilt. Die Methode arbeitet mit den angeborenen Instinkten des Menschen.

Auf dem Speiseplan stehen ausschließlich Lebensmittel, die natürlich und unbehandelt bzw. noch roh sind. Milch- und Weizenprodukt müssen jedoch gemieden werden. Die ausgewogene Ernährung während einer Burger Instinctoernährung kann beispielsweise folgendermaßen gestaltet sein: Nach dem Aufstehen wird zunächst viel Wasser und Cassia (eine lakkritzähnliche Substanz) zu sich genommen, bevor am Mittag Obst und Trockenfrüchte gegessen werden. Abends können dann Fleisch, Fisch, Nüsse, Eierprodukte und Gemüse auf dem Tisch stehen. Es muss darauf geachtet werden, dass die einzelnen Lebensmittel Schritt für Schritt gegessen und nicht vermischt werden.

bodycure

Mittwoch, 24. Juni 2009

Das Bodycure Zentrum München bietet Kurse an, mit denen bei den Teilnehmern eine grundlegende Ernährungsumstellung erreicht werden soll. Der Stoffwechsel wird analysiert, um herauszufinden, ob der Körper des Patienten eher zum Aufbau von Zucker- oder eher zum Aufbau von Fettdepots neigt.

Als unterstützdende Maßnahmen werden zusätzlich verschiedene Sportkurse und eine Magnetfeldtherapie angeboten.


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